Feb. 12th, 2017

pelipejchenko: (божья коровка)
Меня уже много раз спрашивали насчет того, как у меня получается худеть или не толстеть (при том, что я вообще к этому предрасположен, когда-то была вторая стадия ожирения). Наверное, придется один раз все рекомендации свести в единый текст.
По моему глубокому внутреннему убеждению диета - это такое же зло, как и любое другое насилие над организмом. Организм надо любить - он же вас любит по умолчанию, вот и отвечайте ему взаимностью и живите долго и счастливо.
Когда человечество начало больше прислушиваться к своему разуму, чем к чувствам, оно совершило такую же ошибку, как если было бы наоборот; золотая середина не просто так называется. Прислушивайтесь к своим ощущениям, к голосу своего организма, ему много не надо, дружите с ним. Хотя бы с десяток приседаний и рывков руками утром (если больше - прекрасно, но фанатизм нам тоже не нужен), хотя бы чуточку свежего воздуха и солнечного света. А также хотя бы немножко того, что он просит потребить в себя. Если ему не давать того, что он просит, он начинает психовать и брать пример с хозяек, которые во времена дефицита скупают соль, спички и сахар, только организм спичками не удовлетворяется и требует мяса, масла и шоколада, да побольше, побольше, а то ему обещают по карточкам выдавать...
Не надо так его угнетать. дальше )

Profile

pelipejchenko: (Default)
pelipejchenko

July 2017

S M T W T F S
      1
234 5678
91011 12131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Page Summary

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 22nd, 2017 08:39 am
Powered by Dreamwidth Studios